La pizza es más nutritiva que un cereal en el desayuno

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Una nutricionista reveló una realidad que hará muy feliz a los amantes de la pizza.

Chelsey Amer aseguró a The Daily Meal que comerse un pedazo de pizza en el desayuno es mucho más sano que probar un taza de cereal.

«Es posible que se sorprenda al descubrir que una rebanada promedio de pizza y un tazón de cereal con leche entera contienen casi la misma cantidad de calorías», explicó.

«Sin embargo, la pizza contiene una dosis de proteínas mucho más grande, que lo mantendrá lleno y aumentará la saciedad durante toda la mañana», agregó.

Eso puede parecer contradictorio cuando se considera que la pizza no es un alimento saludable.

De acuerdo con Amer, «una porción de pizza contiene más grasa y mucho menos azúcar que la mayoría de los cereales, por lo que no experimentará un rápido desplome del azúcar». Básicamente, es una forma más equilibrada de comenzar el día que con un plato de cereal.

Si bien la pizza puede ser más baja en azúcar y más rica en proteínas que su cereal favorito, puede ser muy alta en grasa y sal. Por lo tanto, es probable que sea mejor guardar ese desayuno de campeones para cuando no haya otra opción.

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